Sie kennen die Vorteile des Stillens. Muttermilch enthält das richtige Nährstoffverhältnis für Ihr Baby. Muttermilch ist leichter zu verdauen als eine kommerzielle Formel, und die Antikörper in der Muttermilch stärken das Immunsystem Ihres Babys. Das Stillen kann Ihnen sogar helfen, nach der Geburt des Babys abzunehmen. Die durchschnittliche Stillzeit beträgt in Deutschland etwa 7 Monate, wobei natürlich auch etwas kürzere oder längere Stillzeiten im Bereich des Normalen Liegen.
Dennoch kann das Stillen eine Herausforderung sein. Verwenden Sie diese Stilltipps, um einen guten Start und eine schöne Stillbeziehung zu ermöglichen. Ihr Kind wird es Ihnen danken.
Sofort um Hilfe bitten
Das Lesen über das Stillen ist eine Sache. Es ist etwas anderes, es selbst zu tun. Wenn Sie Ihr Baby zum ersten Mal stillen – am besten innerhalb der ersten Stunde nach der Geburt – bitten Sie um Hilfe.
Die Geburtshelferinnen oder ein Stillberater im Krankenhaus können Stilltipps geben, angefangen bei der Positionierung des Babys bis hin zur korrekten Einrastung. Ihr Arzt oder der Arzt Ihres Babys könnte auch Stilltipps geben.
Beginnen Sie, indem Sie es sich bequem machen. Stützen Sie sich bei Bedarf mit Kissen sowie das Baby mit einem Stillkissen (falls Sie Zwillinge haben natürlich ein Stillkissen für Zwillinge). Dann wiegen Sie Ihr Baby in der Nähe Ihrer Brust – anstatt vorwärts zu lernen, Ihre Brust zu Ihrem Baby zu bringen. Stützen Sie den Kopf des Babys mit einer Hand und stützen Sie Ihre Brust mit der anderen Hand. Kitzeln Sie die Unterlippe Ihres Babys mit Ihrer Brustwarze, um den Mund Ihres Babys zu ermutigen, sich weit zu öffnen. Er oder sie nimmt einen Teil des dunkleren Bereichs um die Brustwarze (Areola) ein. Deine Brustwarze wird weit hinten im Mund des Babys sein, und die Zunge des Babys wird unter deiner Brust eingeklemmt. Schauen und hören Sie nach einem rhythmischen Saug- und Schluckmuster.
Wenn Sie das Baby von Ihrer Brust entfernen müssen, lassen Sie zuerst den Sauger los, indem Sie Ihren Finger in den Mundwinkel Ihres Babys stecken.
Lassen Sie Ihr Baby das Tempo bestimmen
In den ersten Wochen stillen die meisten Neugeborenen alle zwei bis drei Stunden rund um die Uhr. Achten Sie auf frühe Anzeichen von Hunger, wie Rühren, Unruhe, Saugbewegungen und Lippenbewegungen.
Lassen Sie Ihr Baby von der ersten Brust an gründlich stillen, bis sich Ihre Brust weich anfühlt – typischerweise etwa 15 bis 20 Minuten. Beachten Sie jedoch, dass es keine feste Zeit gibt. Dann versuche, das Baby zu rülpsen. Danach die zweite Brust anbieten. Wenn Ihr Baby noch Hunger hat, wird es sich gut verstehen. Wenn nicht, starten Sie einfach die nächste Stillen-Sitzung mit der zweiten Brust. Wenn Ihr Baby in den ersten Wochen konsequent nur eine Brust bei einer Fütterung pflegt, pumpen Sie die andere Brust, um den Druck zu verringern und Ihre Milchversorgung zu schützen.
Lassen Sie Ihr Baby in Ihrem Zimmer schlafen
Im Idealfall sollte das Baby im ersten Lebensjahr – oder zumindest in den ersten 6 Monaten – im gleichen Zimmer wie die Eltern schlafen, um das Risiko von SIDS zu verringern. Dies kann auch die Fütterung erleichtern.
Ihr Baby sollte allein in seiner eigenen Krippe, Wiege oder einer anderen für Säuglinge geeigneten Oberfläche schlafen. Erwachsenenbetten sind für Säuglinge nicht sicher. Ein Baby kann zwischen den Kopfteillamellen, dem Raum zwischen der Matratze und dem Bettrahmen oder dem Raum zwischen der Matratze und der Wand eingeschlossen und erstickt werden. Ein Baby kann auch ersticken, wenn ein schlafender Elternteil versehentlich umkippt und Nase und Mund des Babys bedeckt.
Besorgen Sie sich einen Schnuller
Einige Babys sind am glücklichsten, wenn sie an etwas saugen. Geben Sie Schnuller ein – aber es gibt einen Vorbehalt. Wenn Sie Ihrem Baby zu früh einen Schnuller geben, kann dies die Stillzeit beeinträchtigen, da das Saugen an einer Brust anders ist als das Saugen an einem Schnuller.
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, mit der Einführung eines Schnullers zu warten, bis das Stillen gut etabliert ist, in der Regel drei bis vier Wochen nach der Geburt. Sobald Sie sich in eine Stillroutine eingelebt haben, denken Sie daran, dass das Saugen an einem Schnuller während des Mittagsschlafs oder des Schlafes das Risiko von SIDS verringern kann.
Messen Sie Ihren Erfolg
Wenn Ihr Baby erfolgreich angezogen wird, spüren Sie ein sanftes Zuggefühl auf Ihrer Brust – und nicht ein Kneifen oder Beißen auf Ihrer Brustwarze. Ihre Brüste können sich vor dem Stillen fest oder voll und danach weicher oder leerer anfühlen. Achten Sie darauf, dass Ihr Baby ständig an Gewicht zunimmt, mindestens sechs nasse Windeln pro Tag produziert und sich zwischen den Mahlzeiten zufrieden gibt. Die Hocker Ihres Babys werden gelb, schäbig und locker.
