Surf Balance Boards – Surfen trainieren mit den besten Balance Boards aus Tests & Erfahrungen

Surf Balance Boards - Surfen trainieren mit den besten Balance Boards aus Tests & Erfahrungen

Surfen im Trockenen – Balance Boarding

Surfen verbindet Natur und Menschen. Das Gefühl, von Wasser umgeben zu sein, hat etwas Spirituelles. Die Verbindung ist deutlich spürbar, fast greifbar. Doch nur wenige Menschen, die das Surfen entdeckt haben, sind dauerhaft in der Lage dazu. Der Großteil muss sich mit wenigen Surf-Erfahrungen im Jahr arrangieren. Es gibt jedoch die Möglichkeit, einen Teil des beliebten Natursports im Trockenen zu praktizieren. Ein Surf Balance Board simuliert das Gefühl – auch wenn dies auf dem Land beschränkt möglich ist – auf einem echten Surfbrett zu balancieren.

Was charakterisiert ein Surf Balance Board?

Die Unterschiede zwischen verschiedenen Balance Boards werden immer größer. Die spezielle Form des Surf Balance Board ist dabei möglichst nahe einem echten Surfbrett nachgeahmt. Dadurch kann vor allem – die für das Wellenreiten nötige – Feinmotorik trainiert werden. Durch die Beanspruchung der sogenannten Tiefenmuskulatur werden kleine Muskeln trainiert, welche für Koordination und Stabilität des Körpers wichtig sind. Diese werden im Alltag oft nicht sonderlich beansprucht und sind bei vielen Menschen unterentwickelt. Dies wird spätestens im Surfurlaub klar. Durch das regelmäßige trainieren werden solche Muskelgruppen gestärkt und prägen sich aus. Dies hilft jedoch nicht nur auf dem Surfbrett. Auch im Alltag führt eine gut ausgebildete Tiefen- und Koordinationsmuskulatur zu mehr Stabilität und einem verringerten Verletzungsrisiko.

Wie benutzt man ein Surf Balance Board

Die Grundidee ist simpel, aber in der Durchführung nicht ganz einfach. Die Rolle wird auf einen ebenen Untergrund und darauf das Balance Board gelegt. Durch diese Kombination soll in gewisser Weise der dynamische Untergrund der Wasseroberfläche simuliert werden. Das Körpergewicht ist dabei im Meer und Trockenem entscheidend. In beiden Szenarien wird das Brett instabil und muss durch Muskel- und Koordinationsarbeit stabilisiert werden. Zunächst ist vor allem das ruhige Balancieren wichtig. Im nächsten Schritt kann dann das eigene Gewicht verlagert werden, um Wellen und Bewegungen im Meer zu simulieren. Dies beansprucht die benötigte Muskulatur entsprechend.

Das richtige Balance Board fürs Surfen

Es gibt ein breites Angebot an Surf Balance Boards. Diese unterscheiden sich in Herstellungsart, Rohstoffverwendung, Verwendungsmöglichkeit und Preis. Die folgenden drei haben im Test am besten abgeschnitten und sollen eine fokussierte Auswahlmöglichkeit bieten. Alle werden mit Rolle geliefert, mit nachwachsenden Rohstoffen hergestellt, sind in Deutschland hergestellt und der Form eines Surfbretts nachempfunden:

Kolibri Boards

Kolibri Balance Board Die Gründerin Angie und der Gründer Jonas sind gern bewusst in der Natur, lieben Brettsportarten und legen Wert auf einen gesunden Körper und Umwelt. Dies reflektiert sich deutlich in der Herstellung und Idee der Balance Boards. Ein ausführliches Übungsangebot auf der Webseite unterstützt den Fortschritt auf dem Brett.

  • fairer Preis
  • Handarbeit
  • Stärkung von Muskulatur
  • breites Balancetraining
Aktuell im AngebotPlatz 1
BoarderKING Indoorboard Wave - Balance Board für Indoor-Surfen und Skaten, Gleichgewichtsboard für NeuroMuscular Response Training, inkl. Schutzmatte, blau
  • TOP LEISTUNG: Zusätzlich zum Balanceboard ist bei uns immer eine Rolle und Bodenschutzmatte mit dabei. Diese schützt nicht nur ihren Boden vor...
  • TOP LEISTUNG: Zusätzlich zum Balanceboard ist bei uns immer eine Rolle und Bodenschutzmatte mit dabei. Diese schützt nicht nur ihren Boden vor...
  • TOP LEISTUNG: Zusätzlich zum Balanceboard ist bei uns immer eine Rolle und Bodenschutzmatte mit dabei. Diese schützt nicht nur ihren Boden vor...
Platz 2
COSTWAY Balance Board aus Holz, Balancebrett, Balance Trainer Trickboard für zuhause, inkl. Korkrolle, Balance-board aus 8 hochwertigen Holzschichten gepresst
  • 【Trainieren Sie Ihren ganzen Körper】Dieses Balancebrett hilft Ihnen, Muskelgruppen aufzubauen, die Rumpfmuskulatur zu stärken, das Gleichgewicht...
  • 【Komplett, sofort einsatzbereit】Dieses robuste Balance Board wird mit einer Korkrolle und einer 3 mm dicken Filzmatte geliefert, um Ihre...
  • 【Langlebige Konstruktion】Das Balance Board ist aus 8-fach gepresstem Edelholz mit einer Stärke von bis zu 13 mm gefertigt und kann bis zu 227 kg...
Platz 3
BLOOOK Multiplikationstafel Multiplikationsbrett,1x1Mathe Lernen für Grundschüler,Zahlenlernspiel Aufgaben,Montessori Kinderzählspielzeug,Rechnen Spiel Spaß für Rechenprofis,Lernen leichtgemacht
  • 【Hilfe bei arithmetischen Fähigkeiten】 Ein sehr interessantes Set, das Ihrem Kind hilft, arithmetische Fähigkeiten zu beherrschen und zu...
  • 【Spielmethode 1】Wirf 2 Würfel, multipliziere die 2 Zahlen auf der Fläche, wer zuerst die Antwort findet und auf der Seite mit der Punktzahl...
  • 【Spielanleitung 2】Ziehen Sie die Multiplikationskarte heraus und finden Sie schnell die Antwort auf der Multiplikationsbrett. Verwenden Sie...
Platz 4
Kitchnexus Deluxe 4-Spieler Shut The Box 12er Holz Tisch Spiel Klassisch Würfelspiel Board Spielzeug (Rot)
  • Spielbrett Größe: Länge: 24.5cm; Breite: 24.5cm; Höhe: 3.5cm.
  • Hochwertige Shut the Box, hergestellt aus 100 % natürlich Holz, gesund und langlebig.
  • Bei diesem Spiel können die Spieler Holzbrettchen klappen entsprechend der Würfeln Zahl.
Platz 5
Nina Ottosson von Petstages Buggin Out Puzzle & Play - Interaktives Katzenspielzeug für Leckerlis
  • TOLL FÜR NEUGIERIGE KATZEN: Stimuliert die natürlichen Instinkte der Katze zur Futtersuche
  • ERSETZT DEN NAPF: Leckerli-Denkspiele können für die tägliche Fütterung eingesetzt werden, um eine gesündere Fressgeschwindigkeit zu fördern
  • BIETET KATZEN EINE BESCHÄFTIGUNG: 14 versteckte Leckerlifächer sorgen dafür, dass die Katze beschäftigt bleibt

Bredder Boards

Bredder Balance Board Die Gründer Alex und Valentin sind selbst begeisterte Surfer. Das Kleinunternehmen in der Nähe von Tübingen fertigt mit Liebe zum Detail und in sorgfältiger Handarbeit. Nachhaltigkeit liegt ihnen sehr am Herzen, weswegen Bredder Boards mit zertifizierten Rohstoffen gefertigt werden.

Überblick:

  • Handarbeit
  • mit Ökostrom produziert
  • Stärkung von Muskulatur
  • breites Balancetraining
  • besonders ästhetisch
Platz 1
HORST DIY-Kit Balance Board 2.0 mit Korkrolle & flexiblem Holzboard – Balancierbrett als Koordinations- & Gleichgewichtstrainer für Erwachsene (max. 120kg) –einfach abschleifen & selbst gestalten
  • DEIN DESIGN: Gestalte das Balance Board & die Rolle nach deinen Wünschen – einfach Board abschleifen, abkleben & bemalen oder lackieren. Deiner...
  • ZUHAUSE FIT: Trainiere Gleichgewicht, Koordination, Rumpfmuskulatur & Muskelgruppen mit zahlreichen Übungen auf dem Balancebrett – Balancesport das...
  • TRAINING TO GO: Mit unserem Balanceboard hast du ein flexibles Trainingsgerät für unterwegs – ob bei Freunden oder im Park. Nimm die Korkrolle im...
Platz 2
MFT Indoor Surf Board inkl. Kork Faszienrolle I Balance Board und Gleichgewichtstrainer I Im Edlen Holz Design I Skimboard I Made in Austria
  • ✅ Höchste Trainingseffizienz für Körper und Geist: Mit dem Indoor Balance Board erzielen Sie die besten Trainingsergebnisse für den gesamten...
  • ✅Von Profi´s für Profi´s: Das MFT Balance Surf Board wurde mit dem UCI Trail World Champion Thomas Pechhacker entwickelt - für ein cooles und...
  • ✅ Spielerisch trainieren: Hol dir neuen Schwung in deinen Alltag. Das Training auf dem Balanceboard macht Spaß und du wirst innerhalb kürzester...
Platz 3
ARTZT vitality Balance Board XL 6 in 1 mit rutschfestem höhenverstellbare Standfuß Gleichgewichtsboard 75 x 25 cm mit Griffmulden | Balancetraining Erwachsene Kinder | Made in EU Buche, 75 x 25 cm
  • WOBBLE SMART XL: Trainingsgerät mit Surfboard- oder Skateboard-ähnlicher Form und 75 cm Trittfläche. Bietet vielfältige Möglichkeiten für...
  • ROBUST & LANGLEBIG: Das ARTZT vitality Gleichgewichtstrainer besteht aus hochwertigem deutschem Buchenholz, und hat eine maximale Belastbarkeit von...
  • 6 IN 1: Wackelbrett bietet sechs Einstellungen zwischen 65 und 80 mm. Mit rutschfester Oberfläche und sicherem Stand ist der Balancierboard ideal...
Aktuell im AngebotPlatz 4
BoarderKING Indoorboard Wave - Balance Board für Indoor-Surfen und Skaten, Gleichgewichtsboard für NeuroMuscular Response Training, inkl. Schutzmatte, Wellen
  • TOP LEISTUNG: Zusätzlich zum Balanceboard ist bei uns immer eine Rolle und Bodenschutzmatte mit dabei. Diese schützt nicht nur ihren Boden vor...
  • TOP LEISTUNG: Zusätzlich zum Balanceboard ist bei uns immer eine Rolle und Bodenschutzmatte mit dabei. Diese schützt nicht nur ihren Boden vor...
  • TOP LEISTUNG: Zusätzlich zum Balanceboard ist bei uns immer eine Rolle und Bodenschutzmatte mit dabei. Diese schützt nicht nur ihren Boden vor...

Wahu Boards

Wahu Balance Board Der Gründer Niklas ist leidenschaftlicher Surfer und bringt Bali und dessen Surfkultur ein Stück näher. Wahu bedeutet beeindruckend. Dies spiegelt sich in der Liebe zum Detail und Qualität wider. Regelmäßig werden neue Tipps zum Umgang mit den Boards gegeben, welche in der aktiven Community weitergegeben werden.

Überblick:

  • Testsieger Kategorie „Markenvertrauen“ 2022
  • kostenlose Übungsvideos
  • unterstüzt die Organisation „Oceanmata“ zur Bekämpfung von Plastikmüll im Meer
  • Stärkung von Muskulatur
  • breites Balancetraining
Platz 1
BoarderKING Indoorboard - Balance Board für Indoor-Surfen und Skaten, Gleichgewichtsboard für NeuroMuscular Response Training, inkl. Schutzmatte, 100 mm x 33 cm (∅ x L), blau-rot
  • TOP LEISTUNG: Zusätzlich zum Balanceboard ist bei uns immer eine Rolle und Bodenschutzmatte mit dabei. Diese schützt nicht nur ihren Boden vor...
  • TOP LEISTUNG: Zusätzlich zum Balanceboard ist bei uns immer eine Rolle und Bodenschutzmatte mit dabei. Diese schützt nicht nur ihren Boden vor...
  • TOP LEISTUNG: Zusätzlich zum Balanceboard ist bei uns immer eine Rolle und Bodenschutzmatte mit dabei. Diese schützt nicht nur ihren Boden vor...
Platz 2
Bold38 Balance-Board mit Rutschfester Kork und Premium Holz-Brett - Balance Board Erwachsene inkl. Rolle - Surf & Fitness Gleichgewichtsboard für gemeinsames Training
  • Langanhaltender Spaß: Mit dem Bold38 Balance-Board bringst Du garantiert neuen Schwung in Deinen Alltag. Ob Anfänger oder Profi, Jung oder Alt, dank...
  • Breites Einsatzspektrum: Egal wo, egal wann, unser Balanceboard eignet sich für alle Lebensbereiche. So kannst Du ihn als Fitness Board für...
  • Schritt für Schritt Anleitung: Um Dir den Einstieg in die Welt der Balanceboards zu erleichtern, stellen wir Dir einen Balance Trainer Online-Guide...
Platz 3
Amazon Basics Balancebrett aus Holz, Schwarz
  • Balancebrett in Schwarz kann helfen, die Kernstärke, Koordination, Haltung und Balance zu verbessern
  • Geeignet für eine große Vielzahl an Übungen inklusive Liegestützen, Planken, stehende Balance-Posen und gezielte Übungen zum Stärken bestimmter...
  • Massive Holzoberfläche trägt bis zu 120 kg
Platz 5
OTHERSPORTS Fitness Balance Training Equipment – Balance Liegestütze Brett - Push up Board - Wackelbrett Physiotherapie - Liegestützebrett (ohne Rucksack)
  • ✅ [ZUHAUSE EFFEKTIVER MUSKELN AUFBAUEN] Effektives Fitnessgerät für Zuhause und unterwegs für ein gezieltes Krafttraining und den Muskelaufbau...
  • ✅ [EXPERTISE UND NACHHALTIGKEIT] OTHERSPORTS Produkte werden von erfahrenen Sportlern für ein hocheffektives Training ohne Fitnessstudio...
  • ✅ [FÜR FITNESSBEGEISTERTE UND ATHLETEN] Ob Amateursportler im Home-Office, professioneller Fitness Coach im Park oder Kraftsportler im Urlaub, das...

Der Schwierigkeitsgrad

Am Anfang

Bei der Schwierigkeit der Übungen kann durch verschiedene Anpassungen variiert werden. Anfänger stellen sich am besten schulterbreit und zunächst mithilfe einer weiteren Person oder einer Stuhllehne auf das Brett. So kann in sicherer Umgebung ein erstes Gefühl für das Balance Board entwickelt werden. Oft braucht es diese externe Hilfe nur ein bis zwei Mal. Wenn ein sicherer Stand leicht fällt, bietet es sich an, entlang der Längsseite des Boards zu schwingen. Diese Vor- und Rückbewegungen stellen die einfachste Übung da.

Durch Variation der Stehbreite und Intensität der Gewichtsverlagerungen kann diese anfängliche Position bereits vielfältig genutzt werden.

Fortgeschrittene

Bei entsprechender Sicherheit auf dem Brett lohnt es sich, verschiedene Übungen im Netz zu recherchieren. Die Diversität der Nutzung hat sich analog zum Angebot verschiedener Bretter auch im Angebot verschiedener Übungen fortgesetzt. Das enge Stehen auf einer Seite des Boards entwickelt eine gut ausgeprägte Koordination. Auch das schnelle Hin- und Herlaufen auf dem Board fordert die Tiefenmuskulatur heraus. Das langsame oder schnelle Beugen der Knie führt zu einer starken und ausgleichenden Muskelstruktur.

Eine neue Herausforderung

Nachdem eine starke Basis an Balancierfähigkeit und Muskelstärke erreicht ist, kann das Surf Balance Board dynamischer eingesetzt werden. Durch diverse Sprünge und schnelle Positionswechsel – entweder ändert man die Position des Boards oder des eigenen Körpers – steigert sich der Schwierigkeitsgrad erheblich. Es ist auch möglich, die Rolle um 90 Grad zu drehen, sodass sie parallel zum Board liegt. Der Tausch der Rolle mit einer Kugel bedeutet eine neue Herausforderung an Koordination und Gleichgewichtssinn. Dies kommt am nächsten zum Gefühl einer Welle. Es sollte jedoch auf adäquate körperliche Vorbereitung und Fitness für diese Variation geachtet werden.

Durchschnittliche Bewertung 4.9 / 5. Bewertungen: 44

➠ zu den TOP 10 Baby Bestsellern ☆